Prima farfurie este o reteta inventata de mine : legume tocate, porumb , susan , mac , seminte de floarea soarelui + paine 100 % cereale = total caloric => 112 / 100 g ,12 g proteine /100 g + vitamine + multe chesti gen fier , magneziu si bla bla bune pentru corp.
A doua farfurie : cartofii prajiti .Un cartof fiert/copt de dimensiune medie are circa 140 calori , 3 g de proteine de cea mai buna calitate...daaaaaar odata ce il supui la prajire in ulei , acest cartof devine o bomba cu ceas continutul caloric pe 100 g sare de la 140 calori la 440 calori + lipide saturate( groaznice pentru sanatate) + grasimile ascunse din branza + paine + sarea ( moartea alba)
So think again !
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu